Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 sierpnia 2017
|
86,6 kg
Do tej pory straciłeś: 24,9 kg.
Wciąż do stracenia: 16,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2145 kcal
|
Tłusz: 59,26g | Białk: 117,25g | Węglo: 298,99g.
Śniadanie: Sue Bee Honey, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free. Lunch: Lean Cuisine Simple Favorites Macaroni & Cheese. Obiad: Taylor Farms Shredded Carrots, ShopRite Tri Color Quinoa, Happy Harvest Basil, Garlic & Oregano Diced Tomatoes, Butterball 97% Lean Ground Turkey, Luck's Mixed Beans, Chipotle Mexican Grill Black Beans. Przekąski/Inne: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Lean Pockets Reduced Fat Pepperoni Pizza in A Seasoned Garlic Crust, Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Oh Yeah! One - Birthday Cake, Boca Original Chik'n Veggie Patties. więcej...
|
|
2493 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 10 minut, Orbitrek - 26 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 24 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sydvicious9127
|