Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2010
|
78,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 22,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1612 kcal
|
Tłusz: 53,18g | Białk: 53,61g | Węglo: 201,67g.
Śniadanie: coffee, lactose free milk, fiber bar. Lunch: mixed fruit, fat free italian dressing, side salad. Obiad: Margarita, corn chips, salsa, taco salad. Przekąski/Inne: creamer, coffee, apple. więcej...
|
|
3173 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 25 minut, Siedzenie - 2 godziny, Prace Domowe - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 35 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 20 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 30 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
Scale might be off. It shows 175 a day ago, today a pound lighter. I think I will stick to weekly weighing.
24 mar 10 przez użytkownika: windrider
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|