Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2017
|
79,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
940 kcal
|
Tłusz: 36,45g | Białk: 90,35g | Węglo: 70,31g.
Śniadanie: Kraft Fat Free Mayonnaise, Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, Nectarines, Fit & Active Flatbread 100% Whole Wheat, Paramount Reserve Premium Hardwood Smoked Salmon. Lunch: Avocados, Great Value Garlic & Butter Seasoned Croutons, Simply Nature Organic Roasted Red Pepper Dressing, Baby Carrots, Skinless Chicken Breast, Bell Peppers, Cucumber (Peeled), Green Cabbage, Tomatoes. Obiad: Great Value Garlic & Butter Seasoned Croutons, Simply Nature Organic Roasted Red Pepper Dressing, Baby Carrots, Skinless Chicken Breast, Bell Peppers, Cucumber (Peeled), Green Cabbage, Tomatoes. więcej...
|
|
2566 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 10 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 14,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|