Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2012
|
64,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1407 kcal
|
Tłusz: 53,08g | Białk: 83,90g | Węglo: 155,70g.
Śniadanie: Water , Coffee, Lowfat Cheddar or Colby Cheese, Cinnamon Swirl Bread, Margarine Spread, Fruit & Protein - Mango Peach. Lunch: Water, Mini Pretz-A-Bagels Original, Strawberries, Light Wheat Buns, Mayonnaise, Pork Loin (Tenderloin), Italian Salad Dressing, Shredded Lettuce, Yellow Sweet Peppers. Obiad: Broccoli, Cauliflower, & Carrots, Avocados, Tandoori Spiced Chicken. Przekąski/Inne: Reese's Pieces, Water, Strawberries . więcej...
|
|
2445 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 45 minut, Mowing - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 10 minut, Trening Kondycyjny - 45 minut. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Slimming Down in STL
|