Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2017
|
85,7 kg
Do tej pory straciłeś: 25,9 kg.
Wciąż do stracenia: 15,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1749 kcal
|
Tłusz: 54,46g | Białk: 157,35g | Węglo: 172,37g.
Śniadanie: Banquet Brown 'N Serve Turkey Fully Cooked Sausage Links, Egg White. Lunch: Lean Cuisine Marketplace Cheese Tortellini. Obiad: Kroger Medium Cheddar Cheese Thin Cut Slices, Salsa, Dannon Greek Yogurt - Plain (Container), Tomatoes, Mushrooms, Lettuce, Butterball 97% Lean Ground Turkey. Przekąski/Inne: Sue Bee Honey, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Eillien's Salt Water Taffy, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Breakstone's Cottage Doubles Lowfat Cottage Cheese & Pineapple, Slim-Fast High Protein Creamy Chocolate Shake, Oh Yeah! One - Birthday Cake. więcej...
|
|
2561 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 20 minut, Orbitrek - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
Nice - you are doing great!
17 sie 17 przez użytkownika: HCB
|
Like the new avatar photo!🙋🏻
17 sie 17 przez użytkownika: smprowett
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sydvicious9127
|