Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2012
|
78,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1688 kcal
|
Tłusz: 54,55g | Białk: 79,81g | Węglo: 220,72g.
Śniadanie: Organic Milled Flax Paks, Instant Oatmeal Dark Chocolate, organic pumpkin flax plus granola. Lunch: Lean Cuisine Mushroom Mezzaluna Ravioli, PB2 with Chocolate, Ready to Serve Brown Rice. Obiad: Garlic Oven Potatoes, Asparagus with Maple-Mustard Glaze, Balsamic Black and Blue Steak. Przekąski/Inne: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). więcej...
|
|
1937 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|