Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2012
|
139,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,0 kg.
Wciąż do stracenia: 19,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1680 kcal
|
Tłusz: 36,43g | Białk: 121,56g | Węglo: 213,56g.
Śniadanie: Fat Free Greek Yogurt, protein, Banana, Water . Lunch: diet pepsi, sushi, salad. Obiad: Berry Smoothie, Chicken Ceaser on A White Pita. więcej...
|
|
5527 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Jazda na Rowerze (Bardzo Szybka) - 28/kph - 45 minut, Spanie - 10 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|