Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2017
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1894 kcal
|
Tłusz: 71,60g | Białk: 53,63g | Węglo: 272,49g.
Śniadanie: Bolo de Milho, Bauducco Torrada Multigrãos (3), Catupiry Requeijão Cremoso, Starbucks Cappuccino Chocolate (Grande). Lunch: Ovo Cozido. Obiad: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Bolo de Milho, Bauducco Torrada Salgada, Canela, Leite Integral, Café com Açúcar, Manga Palmer, Mangas. Przekąski/Inne: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve Refogada, Clara de Ovo, Batata Doce. więcej...
|
|
1733 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 5 minut, Stanie - 20 minut, Siedzenie - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|