Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2012
|
64,0 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1975 kcal
|
Tłusz: 41,56g | Białk: 103,56g | Węglo: 258,33g.
Śniadanie: Strawberries , Oatmeal, Brown Sugar , Water , Coffee. Lunch: Honey Wheat Thin Style Buns, Manwich Original Sloppy Joe Sauce, Ground Turkey, Yellow Sweet Peppers, Dill Cucumber Pickles. Obiad: Lowfat Cheddar or Colby Cheese, Turkey Chili with Beans. Przekąski/Inne: Pita Bite Crackers, Pinot Noir Wine, Turkey Chili with Beans, Water . więcej...
|
|
2297 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut, Zumba - 1 godzina, Trening Kondycyjny - 45 minut, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Slimming Down in STL
|