Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2017
|
59,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2007 kcal
|
Tłusz: 147,63g | Białk: 132,74g | Węglo: 40,81g.
Śniadanie: Nopales, Kirkland Signature Trozos de Pechuga de Pollo, Aguacate, FUD Tocino Ahumado, Noche Buena Queso Manchego. Lunch: Extracto de Vainilla, Noche Buena Queso Manchego, Zapallo Italiano, Chata Chilorio de Cerdo, Aguacate, Lala Queso Cottage. Obiad: Noche Buena Queso Manchego, Huevo, Chicharrón, Le Fromage Queso de Cabra Le Fromage, Pimienta Negra, Tomates Cherry, Serena Aceitunas Rellenas de Jamón Serrano, Pepino (Pelado), Member's Mark Aceite de Oliva Extra Virgen. Przekąski/Inne: Pacanas, Café. więcej...
|
|
2804 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 1 godzina, Prace Domowe - 20 minut, Kąpiel - 10 minut, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 32 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina i 5 minut, Pływanie (Umiarkowane) - 53 minut, Siedzenie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sofis_ticada
|