|
Parents made pizza, saw/smelled it when I came from the gym. Mom told me its low fat mozzerela, wheat crust, etc. Did not indulgeee.
|
151,0 kg
Do tej pory straciłeś: 5,0 kg.
Wciąż do stracenia: 83,9 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1048 kcal
|
Tłusz: 35,46g | Białk: 71,39g | Węglo: 122,32g.
Śniadanie: Butter, Egg, wegman baby carrot, seedless red grapes. Lunch: Green Beans, Fresh Steamed Vegetables, Roasted Turkey. Obiad: Grape Tomatoes, Light Italian Dressing, Jalapeno Peppers, Boiled Egg, Cooked Asparagus (from Fresh), Broccoli, Shredded Carrots. Przekąski/Inne: seedless red grapes, medium banana. więcej...
|
|
5178 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 2 godziny i 30 minut, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 45 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 25 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi trumpeter26
|