|
Depois de um fim de semana com viagem e posterior feriado prolongado, ambos fugindo da lowcarb, até que o resultado não foi tão ruim. Voltando com foco total!
|
102,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
238 kcal
|
Tłusz: 7,00g | Białk: 39,00g | Węglo: 4,60g.
Śniadanie: Power One Pasta de Amendoim Integral, Lader Nutrition WHEY ISOLATE NITRO N02. więcej...
|
|
2895 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|