Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2017
|
56,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1340 kcal
|
Tłusz: 52,16g | Białk: 84,01g | Węglo: 125,25g.
Śniadanie: Fifty50 Арахисовая Паста, Ашан Пармезан Гойя, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Свежая Марка Сыр Легкий 25%, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Яичный Белок, Арахис, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Heinz Горчица Французская, Heinz Соевый Соус Классический, Махеевъ Хрен Столовый, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Obiad: Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Черника, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Ашан Пармезан Гойя, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Heinz Горчица Французская, Heinz Соевый Соус Классический, Махеевъ Хрен Столовый, Простоквашино Сметана 10%. Przekąski/Inne: Edite Bibite Арахисовая Паста, Секреты Монарха Сыр Колбасный Копченый, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Бананом. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
|