|
Sitting at 185 for a couple weeks now. I think I'm really just gonna focus on maintaining and/or losing the last five pounds for the last three months of the year, then amp back up again at new years.
|
83,9 kg
Do tej pory straciłeś: 27,7 kg.
Wciąż do stracenia: 14,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2882 kcal
|
Tłusz: 104,10g | Białk: 154,48g | Węglo: 341,97g.
Śniadanie: Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Sue Bee Honey. Lunch: Cheeseburger, Kraft Mayo, Five Guys Fries (1/2 Regular). Obiad: Kraft American Cheese Slice, Prima Della Sliced Honey Turkey Breast, Nature's Own Honey Wheat Bread, Salmon. Przekąski/Inne: Lean Cuisine Culinary Collection Deep Dish Spinach & Mushroom Pizza, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Starbucks Pumpkin Cream Cheese Muffin, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Egg White. więcej...
|
|
2044 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny i 1 minuta, Spanie - 7 godziny i 59 minut. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
Great Goal, Shoot for 2 pounds then go for 3 pounds!!! :)
30 wrz 17 przez użytkownika: Maine coon
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sydvicious9127
|