Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2017
|
61,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2017:
|
1244 kcal
|
Tłusz: 50,10g | Białk: 81,59g | Węglo: 115,51g.
Śniadanie: Alpro Ванильный Десерт, Простоквашино Сметана 15%, Приготовленный Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Lunch: Макдоналдс Цезарь Ролл. Obiad: 36 Копеек Кефир 1%, Яблоко Зеленое. Przekąski/Inne: Starbucks Латте на Соевом Молоке (Tall). więcej...
|
|
2157 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Piesze Wycieczki - 1 godzina i 11 minut, Spanie - 7 godziny i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 29 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Tatiana_tati
|