Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2012
|
62,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1287 kcal
|
Tłusz: 45,00g | Białk: 70,92g | Węglo: 156,16g.
Śniadanie: Coffee, Brown Sugar, Oatmeal. Lunch: granny smith, water, oc, tomatoes, wild rice, shrimp, andouille. Obiad: Margarine Spread, Cinnamon Swirl Bread, Shredded Colby Jack Cheese, Turkey Sausage Crumbles, Egg. Przekąski/Inne: Water, strawberries, granola, yogurt. więcej...
|
|
2372 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 45 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Slimming Down in STL
|