Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 listopada 2017
|
55,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
803 kcal
|
Tłusz: 42,83g | Białk: 75,16g | Węglo: 29,16g.
Lunch: Alface, Filé de Frango Grelhado, Contra-filé, Tempura de Vegetais. Obiad: Tomates Vermelhos, Alface, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Couve Manteiga Refogada, Perdigão Salsicha Hot Dog. Przekąski/Inne: Mentos Goma de Mascar Pure Fresh, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Cozido, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Café. więcej...
|
|
1702 kcal
|
Ćwiczenie:
Boks Tajski (Muay Thai) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Carla Andreia Garcia
|