|
Спасибо разгрузочный день! Удержать бы😊
|
62,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1201 kcal
|
Tłusz: 31,04g | Białk: 108,53g | Węglo: 118,54g.
Śniadanie: Dost Йогурт Натуральный, Яйцо, Koska Сироп Кэроба, Банан, Eti Овсяные Хлопья. Lunch: Duru Гречневая Крупа, Pinar Тунец в Масле. Obiad: Шампиньоны, Зеленый Перец, Креветки. Przekąski/Inne: Курага. więcej...
|
|
1850 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 20 minut, Piesze Wycieczki - 51 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 49 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Tatiana_tati
|