Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 maja 2012
|
143,3 kg
Do tej pory straciłeś: 12,7 kg.
Wciąż do stracenia: 76,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1290 kcal
|
Tłusz: 67,20g | Białk: 103,20g | Węglo: 76,99g.
Śniadanie: sargento light string cheese, dry roasted almond 100. Lunch: white pizza , coconut oil, almond flour, Boneless Skinless Chicken Breast. Obiad: green pepper, wegman organic ketchup, jalapeno sausage al fresco, multigrain flat. Przekąski/Inne: jalapeno smokehouse. więcej...
|
|
4425 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi trumpeter26
|