|
Видимо, скоро КД, 30ый день цикла. Ждём-с.. сегодня в зал не иду, т.к. брови вчера сделала и нужно ждать сутки, ну как раз тогда и организм отдохнёт!
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1423 kcal
|
Tłusz: 51,35g | Białk: 136,32g | Węglo: 99,76g.
Śniadanie: Венские вафли, Lindt Молочный Шоколад с Кусочками Карамели и Начинкой Крем-Брюле, Форель, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Старообрядческий Йодированный, Тревиль Камамбер Классик, Лакомо Творог Мягкий 9%, Брауни из тыквы и батата. Lunch: Ekovita Халва с Фисташками, Арахис, Петелинка Куриная Грудка, Гороховый суп-пюре со шпинатом. Obiad: Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Петелинка Куриная Грудка, Syntrax Протеин Nectar. Przekąski/Inne: Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Ого Отруби Пшеничные, Сникерсы, Останкино Сметана 10%, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Козельский Живой Творог Обезжиренный. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|