Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2012
|
101,1 kg
Do tej pory straciłeś: 34,1 kg.
Wciąż do stracenia: 19,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2006 kcal
|
Tłusz: 68,83g | Białk: 96,09g | Węglo: 275,03g.
Śniadanie: Amplified Wheybolic Extreme 60, Apples, Carrots, 2% Fat Milk, Kretschmer Original Toasted Wheat Germ, Frosted Mini-Wheats, Water, Coffee (Brewed From Grounds), Almonds, Bananas. Lunch: Chocolate Chip Cookie, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Cantaloupe Melons, Watermelon, Beef Sloppy Joe (No Bun), Potato French Fries. Obiad: GOLEAN Crunchy! Bars - Chocolate Caramel. więcej...
|
|
3205 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|