Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 grudnia 2017
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1499 kcal
|
Tłusz: 90,60g | Białk: 96,46g | Węglo: 69,22g.
Śniadanie: Жареное Яйцо, Скумбрия Запеченная. Lunch: Магнит Яблоко, Ашан Сыр Российский 50%. Obiad: Картофель Отварной, Скумбрия Запеченная. Przekąski/Inne: Чай, Ашан Сыр Российский 50%, Яичница, Пирожок с Капустой. więcej...
|
|
2339 kcal
|
Ćwiczenie:
зарядка - 10 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|