Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2017
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1693 kcal
|
Tłusz: 79,06g | Białk: 126,07g | Węglo: 115,73g.
Śniadanie: Чай с Сахаром, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Eesti Pagar Rehe Ржаной Хлеб, Постный Борщ. Obiad: Терпуг, Мясновъ Нагетсы. Przekąski/Inne: Eesti Pagar Rehe Ржаной Хлеб, Борщ Вегетарианский, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Свеклы, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо (Целое), Чай с Сахаром. więcej...
|
|
2339 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, зарядка - 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|