Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2017
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1157 kcal
|
Tłusz: 41,98g | Białk: 45,32g | Węglo: 148,33g.
Śniadanie: Элика Блины с Курицей, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Своя Компания Борщ со Сметаной, Постный Борщ, Борщ с Курицей. Obiad: Увелка Каша Пшеничная на Воде. Przekąski/Inne: Кофе с Молоком и Сахаром, С Пылу с Жару Блины с Курицей, С Пылу с Жару Блины с Курицей. więcej...
|
|
2287 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|