Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 grudnia 2017
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1463 kcal
|
Tłusz: 54,11g | Białk: 92,22g | Węglo: 151,80g.
Śniadanie: Кофе с Молоком и Сахаром, Приготовленная Брюссельская Капуста, Зеленая Фасоль, Брокколи, Помидоры, Картофель Отварной, Куриное Филе Вареное. Lunch: Помидоры, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречневая Каша, Ратимир Холодец по-Домашнему. Obiad: Овсяблин, Помидоры, Избенка Сыр Адыгейский, Овсяблин. Przekąski/Inne: Шоколад. więcej...
|
|
2287 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|