|
Lost about a half a pound and I will gladly take it. Working my way back down to the best weight for me.
|
82,9 kg
Do tej pory straciłeś: 16,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1729 kcal
|
Tłusz: 64,79g | Białk: 64,37g | Węglo: 236,51g.
Śniadanie: Fried Potatoes, Bacon, Tangerine, Onions, Green Peppers, Butter, Egg, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Zurvita Zeal For Life, Honey. Lunch: Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Pizza with Meat and Vegetables, Sanders Dark Chocolate Sea Salt Caramels. Obiad: Muscle Milk 100% Whey Protein - Vanilla, Green Peppers, Strawberries, Mountain High Fat Free Plain Yoghurt, Nutiva Organic Chia Seed, Zucchini, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Honey, Blackberries. Przekąski/Inne: Shortbread Cookie with Chocolate Filling, Peanut Butter Fudge, Chocolate Fudge, Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Keebler Club Crackers Original, Young Living Ningxia Red. więcej...
|
|
2912 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 30 minut, Gotowanie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Bicycling - 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Odtwarzanie Muzyki - 30 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|