Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 grudnia 2017
|
103,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 18,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
183 kcal
|
Tłusz: 1,95g | Białk: 6,57g | Węglo: 34,59g.
Śniadanie: Kaffee. Lunch: Wasser, Kaffee. Obiad: Aldi Bio Gemüsebrühe. Przekąski/Inne: Christinen Wellness Life, Joghurteis. więcej...
|
|
3591 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut, Ćwiczenia Pilates - 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Bieganie - 10/kph - 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|