Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2018
|
102,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 32,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1745 kcal
|
Tłusz: 66,45g | Białk: 68,26g | Węglo: 127,85g.
Śniadanie: Coffee with Milk, Coffee with Milk, Coffee with Milk. Lunch: Tap Water. Obiad: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast, Roasted Vegetables. Przekąski/Inne: aQuelle Litchi Flavoured Sparkling Drink, Bananas , Simba Salted Peanuts & Raisins, Simba Salted Peanuts & Raisins. więcej...
|
|
3362 kcal
|
Ćwiczenie:
Wioślarstwo - 10 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Fitbit - 23 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 25,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|