Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Bignaat
Dziennik
13 sty 18
Dziennik Bignaat, 13 sty 18
Profil Bignaat
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2018
98,8 kg
Do tej pory straciłeś:
7,2 kg
.
Wciąż do stracenia:
28,8 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 13 stycznia 2018:
2190 kcal
Tłusz: 149,25g | Białk: 98,45g | Węglo: 109,90g.
Śniadanie:
Kellogg's Almond & Cranberry Cereal Bar, Appletiser Sparkling Apple Juice.
Lunch:
Stir Fried Vegetables, Tilapia (Fish) , Appletiser Sparkling Apple Juice (330 ml).
Przekąski/Inne:
Minced Beef (70% Lean / 30% Fat) , Nectarines.
więcej...
2406 kcal
Ćwiczenie:
Apple Health - 24 godziny.
więcej...
Traci 3,5 kg na tydzień
1 użytkownik wspierający
Wsparcie
Komentarze
nice one Bignaat!
14 sty 18 przez użytkownika:
Roni321
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Bignaat
Zobacz Pełną Historię