Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2018
|
92 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1647 kcal
|
Tłusz: 62,56g | Białk: 103,40g | Węglo: 167,38g.
Śniadanie: Магнит Яблоко, Кофе с Молоком, Первая Свежесть Котлеты Куриные, Свекла Вареная. Lunch: Личи, Суши. Obiad: Грецкие Орехи, Жареная или Запеченная Курица, ВкусВилл Борщ Украинский. Przekąski/Inne: Чай с Лимоном, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Marvick Нуга с Карамелью в Шоколаде, Маринадовъ Кабачки по-Домашнему, Hochland Плавленный Сыр, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Отруби Ржаные, Амурский Йогурт 1.5%. więcej...
|
|
2434 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|