Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2018
|
70,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1008 kcal
|
Tłusz: 29,92g | Białk: 48,92g | Węglo: 142,25g.
Śniadanie: Limão, Chá Verde, Sabor da Terra Semente de Chia, Pullman Pão de Forma Artesano. Lunch: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Przekąski/Inne: Chá Verde, Água com Limão, Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete, Batavo Iogurte de Morango. więcej...
|
|
1819 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 5 minut, Siedzenie - 20 minut, Orbitrek - 9 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 26 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|