Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2018
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1616 kcal
|
Tłusz: 94,04g | Białk: 76,80g | Węglo: 116,63g.
Śniadanie: Яичница. Lunch: Кировский Булочка с Повидлом. Obiad: Свекла Вареная, Веселый Молочник Сметана 15%, Макароны Отварные, Останкино Сосиска Папа Может. Przekąski/Inne: Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Свинина Отварная, Чай с Сахаром, Гематоген, Кофе с Молоком и Сахаром. więcej...
|
|
3274 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 30 minut, Mycie Naczyń - 40 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|