Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2018
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1421 kcal
|
Tłusz: 65,61g | Białk: 149,13g | Węglo: 61,13g.
Śniadanie: ISKA Клюква Протертая с Сахаром, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Альпенгурт Творог Альпийский Обезжиренный, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Помидоры, Умалат Сыр Сулугуни, Мясницкий Ряд Ветчина Филейная Вареная, Яйцо. Lunch: Лимон, ITLV Маслины без Косточки, Нут, Куриная грудка фаршировнная сулугуни, Солянка мясная. Obiad: Syntrax Nectar. Przekąski/Inne: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Atkins Dark Chocolate Peanut Butter Bar, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Альпенгурт Творог Альпийский Обезжиренный. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
|