Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2018
|
54,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1144 kcal
|
Tłusz: 45,64g | Białk: 59,74g | Węglo: 124,55g.
Śniadanie: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Увелка Каша Ячневая, Fifty50 Арахисовая Паста, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Домик в деревне Молоко 0,5%, Кронштадский Зефир. Lunch: Хлебный Спас Кантуччини с Миндальным Орехом, Шоколенд Конфета Глазированная "Путешествие Великана", Далматово Вафли "Те Самые", Сухари, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Соевый Соус Классический, Heinz Горчица Французская, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Obiad: Ашан Пармезан Гойя, Edite Bibite Арахисовая Паста, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Соевый Соус, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%. Przekąski/Inne: Активиа Кефирная 0%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Яйцо. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
|
|