|
Phew! Finally dropping again. ;o)
|
106,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
440 kcal
|
Tłusz: 6,37g | Białk: 36,08g | Węglo: 60,53g.
Lunch: Organic Strawberries, Shrimp, Stewed Tomatoes. Obiad: Sardines, Bread Stick. Przekąski/Inne: Water, Fuji Apples, Oranges. więcej...
|
|
3442 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|