Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lutego 2018
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1147 kcal
|
Tłusz: 43,33g | Białk: 54,56g | Węglo: 139,35g.
Śniadanie: Prozis Manteiga de Amendoim, LEV Pão de Cereais, Continente Leite de Soja, Sical Café. Lunch: Molho de Soja, Pingo Doce Espinafres Salteados, Cogumelos, Omelete ou Ovos Mexidos, Grão-de-Bico, Sopa de Legumes sem Batata. Obiad: Kiwi, Pão Branco, Pingo Doce Espinafres Salteados, Wok To Walk Bróculos, Pingo Doce Cogumelos Laminados, Ovo Mexido. Przekąski/Inne: Banana, Kiwi. więcej...
|
|
1613 kcal
|
Ćwiczenie:
Spinning - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|