|
Finally officially at a new low :) Can't wait til I'm down out of the 180s!
|
82,1 kg
Do tej pory straciłeś: 29,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1677 kcal
|
Tłusz: 72,06g | Białk: 104,89g | Węglo: 173,78g.
Śniadanie: Starbucks Southern Style Chicken Sausage and Bacon Biscuit. Lunch: Libby's Sweet Peas, Progresso Light Creamy Potato with Bacon & Cheese. Obiad: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Przekąski/Inne: Halo Top Creamery Sea Salt Caramel Ice Cream, Smucker's Sugar Free Strawberry Jam, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Joseph's Heart Healthy Pita Bread, thinkThin Chunky Peanut Butter High Protein Bar. więcej...
|
|
2290 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 29 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 31 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
I know the feeling..... I can’t wait to get out of the 200’s that I’ve been in for the last ten to 15 years....... You can do it!!!
05 lut 18 przez użytkownika: Mesewblessed77
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sydvicious9127
|