Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2018
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1622 kcal
|
Tłusz: 41,36g | Białk: 77,83g | Węglo: 247,23g.
Śniadanie: Активиа Йогурт 1,5%, Картофель Отварной, Говядина Тушеная. Lunch: Азбука Вкуса Запеканка Тыквенная, Белый Город Молоко 2.5%, Гречка Отварная. Obiad: Магнит Хурма, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Картофель Отварной, Гуляш из Говядины, Красная Фасоль (Консервированная). Przekąski/Inne: Котлеты из Говядины и Курятины, Чай с Сахаром. więcej...
|
|
3835 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 40 minut, Ogladanie TV - 4 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 20 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|