Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2018
|
70,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1791 kcal
|
Tłusz: 69,92g | Białk: 35,95g | Węglo: 261,28g.
Śniadanie: Bauducco Torrada Integral (1), Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Lunch: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). Obiad: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Milk Shake de Baunilha. więcej...
|
|
1917 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 20 minut, Brzuszki - 1 minuta, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 minuta, Orbitrek - 4 minut, Prysznic - 5 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 49 minut, Siedzenie - 20 minut, Stanie - 20 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|