|
Back on track!
|
131,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,9 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1739 kcal
|
Tłusz: 70,69g | Białk: 81,51g | Węglo: 198,63g.
Śniadanie: Double Chocolate Muffin, Bananas, source, Water. Lunch: thick crust pizza Nutrisystem, cheese string, creamy dressing, salad. Obiad: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Pasta with Meat Sauce. Przekąski/Inne: Rich Chocolate Ice Cream , 1 Xl Steeped 2 Milk Sweetner. więcej...
|
|
4724 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Bardzo Szybka) - 28/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
05 cze 12 przez użytkownika: wichitaks
|
Good for you. Its not easy, but stick with it, you have done so well.
06 cze 12 przez użytkownika: sarahsmum
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|