|
Slowly but surely. weight drop is slowing down.
|
106,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
857 kcal
|
Tłusz: 37,40g | Białk: 80,58g | Węglo: 56,15g.
Lunch: Organic Strawberries, Whole Milk, Canned Cut Green Beans, Shrimp, Brand Gourmet Seafood Tartar Sauce. Obiad: Whole Milk, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Spinach (Chopped or Leaf, Frozen). Przekąski/Inne: Nutcracker Dry Roasted Salted Peanuts. więcej...
|
|
3370 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 35 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|