Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2018
|
48,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2173 kcal
|
Tłusz: 72,47g | Białk: 105,50g | Węglo: 237,32g.
Śniadanie: FanFan Багет Ржаной с Чесночным Маслом, Русское Море Икра Красная Лососевая, Ячневая Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Ашан Палтус Холодного Копчения. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яйцо, Банан, Яблоко, Льняные Семена, Ого Отруби Ржаные Ого Рассыпчатые, Манная Крупа, Сухие Семена Чиа. Obiad: Винегрет, Пережарка, Печень Куриная Жареная, Три Правила Кускус с Тушеными Овощами. Przekąski/Inne: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Яблочный Сидр, Пицца с Ветчиной и Грибами. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|