Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2018
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1165 kcal
|
Tłusz: 45,47g | Białk: 42,04g | Węglo: 128,19g.
Śniadanie: Café, Lait d'Amande, Kiwi, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Lunch: Petits Pains, Crème Chantilly, Carte D'Or Glace Caramel, Carte D'Or Glace Vanille, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), L'étal du Boucher Steak Haché, Buffalo Grill Salade d'accueil. Obiad: Oeuf sur le Plat, Sucrine, Oignons Frits, Tomates Cerises, Champignons, Gingembre, Endive, Vinaigre (Cidre), Avocat, Soupe. Przekąski/Inne: Haribo Dragibus, Tisane, Thé sans Sucre. więcej...
|
|
1853 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 20 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 5 minut, Spanie - 9 godziny i 15 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|