|
😛
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1462 kcal
|
Tłusz: 57,69g | Białk: 128,62g | Węglo: 120,33g.
Śniadanie: Zero Сироп Шоколадный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яичный Белок, Nutiva Кокосовая Мука, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Gratella Крем-Халва Шоколадная, Авокадо, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой. Lunch: Русский продукт Овсяная Каша с Клубникой , Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Ясо Тофу Абрикос-Миндаль. Obiad: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Natura Сыр Легкий Сливочный, Куриное Филе, Помидоры Черри. Przekąski/Inne: Lactica Греческий Йогурт, Сырники Макфа, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Яблоки Бабушки Смит, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Pretto Сыр Рикотта, Mr. Djemius Низкокалорийный Конфитюр Zero Абрикос. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
|