Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2018
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1751 kcal
|
Tłusz: 64,91g | Białk: 63,52g | Węglo: 168,03g.
Śniadanie: Яйцо (Целое), Авокадо Авокадо, Ржаной Хлеб. Lunch: Мартини Мартини, Колбаса Варено-Копченая, Белый Хлеб, Картофель Тушеный с Мясом. Przekąski/Inne: Кофе с Молоком и Сахаром. więcej...
|
|
3720 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Ogladanie TV - 4 godziny, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 2 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|