Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2018
|
115,8 kg
Do tej pory straciłeś: 25,2 kg.
Wciąż do stracenia: 25,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
90 kcal
|
Tłusz: 10,00g | Białk: 0,00g | Węglo: 0,00g.
Śniadanie: Gea Конопляное Масло. więcej...
|
|
3277 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 10 minut, бег 1 ост - 40 minut, наклоны вниз с гантелями - 2 minut, наклоны влево вправо с гант - 6 minut, жим гантелей вверх - 2 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, пресс подъем ног 2 подхода по 25 - 20 minut, пресс подъем копуса 2*25 раз - 20 minut, жим гантелей сидя - 20 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|