Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 marca 2018
|
57,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1104 kcal
|
Tłusz: 44,89g | Białk: 42,61g | Węglo: 139,75g.
Śniadanie: Chabrior Biscottes aux Céréales, Oeuf Brouillé, Gerblé Son d'avoine, Bio Village Beurre Doux, Café, Spiruline, Lactel Lait Demi-Écrémé, Miel, Jus de Citron. Lunch: Jardin Bio Tartines Craquantes Sarrasin, St Môret Ligne & Plaisir 8%, Huile d'Olive, Oignons Rouges, Tomates, Concombre (Pelé), Pois Chiches Secs Cuits. Obiad: Amandes, Soupe de Légumes, Marque Repère Lentilles. Przekąski/Inne: Saucisson Sec, Banane, Cannelle, Thé Vert. więcej...
|
|
1652 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Orbitrek - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|