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Rééquilibrage alimentaire commencé vendredi 02 mars à 91 kg.
Perdu 2 kg en 6 jours.
Reprise du sport également depuis le 02 en alternant un jour sur deux et en faisant essentiellement :
- abdominaux
- vélo
- abduction de la hanche au sol
Je ne me prive pas comme vous pouvez le voir sur mes posts 😂
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89 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 34,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1612 kcal
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Tłusz: 84,65g | Białk: 36,10g | Węglo: 126,30g.
Śniadanie: Carrefour Lait Demi Écrémé , Kellogg's Trésor Chocolat Noisette. Lunch: Starbucks Donut Sucre, Starbucks Lait Écrémé Caramel Macchiato (Grande), Burger King Double Cheese Bacon XXL . więcej...
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Traci 2,8 kg na tydzień
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