Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2018
|
78,6 kg
Do tej pory straciłeś: 33,0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1700 kcal
|
Tłusz: 68,02g | Białk: 97,64g | Węglo: 183,13g.
Śniadanie: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage, Egg White & Cheese English Muffin. Lunch: Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Libby's Sweet Peas. Obiad: Progresso Light New England Clam Chowder, Parkay Squeeze Vegetable Oil Spread, Minute Ready to Serve Brown Rice. Przekąski/Inne: Sunshine Cheez-It Big, Egg, thinkThin Brownie Crunch High Protein Bar. więcej...
|
|
2260 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 10 minut, Orbitrek - 26 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 7 godziny i 59 minut. więcej...
|
Traci 1,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sydvicious9127
|