Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 kwietnia 2010
|
75,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 18,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
816 kcal
|
Tłusz: 27,20g | Białk: 27,00g | Węglo: 121,00g.
Śniadanie: I can't believe its not butter, Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins. Lunch: alfredo pasta with chicken and broccoli. Obiad: chewy trail bar. Przekąski/Inne: oatmeal raisin cookie. więcej...
|
|
2988 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Siedzenie - 4 godziny, Sauna - 15 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 27 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut, Prace Domowe - 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 15 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 23 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 15 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|